你好，根據你描述的癥狀，從中醫來說考慮是不寐，多為情志所傷、飲食不節、勞逸失調、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調，陽不入陰而發病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實，且虛多實少。治療以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則。可服用歸脾丸補益心脾，養血安神。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨呼吸困難等癥狀
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫院找專家把脈辨證論治喝點中藥治療配合針灸治療，養成良好的生活習慣。