指導(dǎo)意見：
      當(dāng)一個人在情緒明顯低落的時候也可能會伴隨著一些情緒反應(yīng)帶來的思維活動，比如把自己的情緒低落合理化是非常常見的，你可以這樣想，任何人在一生中都可能會出現(xiàn)至少一次的抑郁情緒發(fā)作
      

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，如心境低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，增強自信心，提高應(yīng)對問題的能力