小腿酸痛是因為你跑步多，小腿部肌肉供氧不足，進行無氧呼吸產生乳酸所導致的。乳酸對人體沒有什么壞處。這時候你如果繼續堅持跑下去，可以增強你小腿的耐氧能力，同時也會增強你的毅力。如果覺得酸痛難忍，這時候你應該休息一會再決定是否再跑，人要對自己好一點，鍛煉是持之以恒的事。并且如果忍著酸痛繼續跑，會導致往后幾天的肌肉酸痛。跑不跑可以根據跑步當時的心情決定，繼續跑或者休息都有其好處和壞處
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于運動過量，形成的局部肌肉乳酸堆積，不嚴重。
      指導意見：
      我建議控制運動量，運動以后注意保暖，多喝水。逐漸就恢復了。沒事的，會好的