病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你的癥狀描述，規律的作息，對白癜風的病情是有一定作用的。
      指導意見：
      白癜風目前沒有特效療法，很難根治。平常要注意飲食，不能吃維生素c，少吃海鮮等食物。平常可以多吃點黑木耳，黑芝麻，黑豆類的。
      

      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，有花生核桃黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。正常的飲食，正常的這種作息時間就可以，主要是不要曬太陽，不要吃些辛辣的刺激性的食物。改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能。
      

      患上白癜風建議要引起重視，最好及時到專業的白癜風醫院進行檢查治療，同時要做好白斑的日常護理工作，才能更好更快的治愈這個疾病的。預防白癜風建議平時要保持好的心態，多參加鍛煉提高身體抵抗力，要避免暴曬避免外傷的發生。
      
      以上是對“規律休息對白癜風有幫助嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者患有白癜風一定要積極的治療，在治療的過程中患者的心情也十分重要，應該調整好心情，保持一個樂觀向上的態度，積極配合醫生爭取早日康復。許多人得了白癜風后不能正確認識病情，往往出現悲觀、消沉、緊張、抑郁、沮喪恐懼，有的甚至寢食不安，還有的想尋短見，凡此種種心理都不利于疾病的康復。
      

      一部分白癜風患者的發病其直接原因是由外傷引起的。外傷包括機械創傷、燒傷、凍傷、腐蝕傷等損害。這是因為，人體受傷后，使肌體局部處于高度應激狀態，導致神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降。中醫稱之為氣血失和不暢。這種機制上的變化，直接影響了黑色素的形成，終引起白癜風。白癜風雖然是一個頑固的慢性疾病，但并不是一個不治之癥，只要堅持有效的治療，恢復健康康復還是很有希望的。比較好治療的是中小面積的白斑，或者是早期的白癜風，難治的是全身70%以上都有白斑，那樣的病人主要以控制為主，保留沒有變白的皮膚，所以只有在小面積的時候抓緊時間治療，才能達到較佳的治療效果。
      

      專科醫院對白癜風的用藥是比較系統的，建議你遵醫生的指導正確用藥，同時在飲食上多加注意