考慮扭傷所致，建議今天開始冷敷，休息，外用云南白藥活血化瘀類藥物，口服舒筋活血膠囊，大概一周左右就可以好了。不用太擔心。
      

      你好，你這種情況如果沒有劇烈疼痛，骨質沒有受傷，不用擔心，考慮是軟組織損傷導致的可以先冷敷在熱敷，在吃些活血化瘀的藥物。
      

      你好，很榮幸為你服務。如你所言，腳崴傷，疼痛。建議，傷腳制動，24小時內冷敷，拍x光片確定有無骨折，若無，24小時后可熱敷，也可用活血化瘀藥促進恢復。
      
      以上是對“昨天早上十點時候，下樓梯崴腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮是，關節(jié)扭傷引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況建議你，注意休息，抬高患肢。24小時內用冷水敷，48小時后用熱水敷。外貼活血止痛膏，最好到醫(yī)院骨科就診看看。