正常月經不調，月經紊亂要到醫院化驗血，根據激素六項化驗的結果來調整內分泌，B超也應該做一下。要排除一下子宮卵巢的病變，然后才能進行調經止血處理。
      

      病情分析：
      你好，正常月經來2到7天左右的，現在可以在月經期多增加營養。
      指導意見：
      可以吃點少腹逐瘀顆粒，多增加營養，多喝雞湯排骨湯，多喝紅糖水，多臥床休息會好一點。
      

      病情分析：
      你好，根據你自己的描述，經后延、量少、色黑的出血，是月經不調、氣血不足的原因。也有可能是內分泌失調、婦科炎癥等引起的！
      指導意見：
      建議您到正規醫院的婦科，進行系統完善的檢查以便對癥治療！平時可以多吃一些有營養的食物，牛奶、魚、瘦肉、花生、大棗之類的。生活方面多注意運動，早睡早起保持良好的睡眠、放松心情。調理方面，推薦服用匯仁女金膠囊，這個藥有調經養血，理氣止痛等功效，“活血、補血、養血”三效合一，對女性增強血活力，對月經量少和顏色發黑有很好的改善作用。
      
      以上是對“從今年開始月經不調，每隔兩個月或者三個月才來一次月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！