通過您的描述考慮您可能屬于神經衰弱，建議您口服谷維素，安神補腦液，維生素B1等治療，平時可以找朋友去聊聊天，多做一些戶外運動等。
      

      根據你的描述，根據你的年齡，你也許有更年期綜合癥。建議去醫院檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案服藥治療。也需要去找一個心理咨詢師幫你做心理咨詢。
      

      你可能由于發生不愉快的事情，對你影響比較大，所以說才會失眠的，現在已經過去了，那么你就應該思想放松，調理一下睡眠。晚上定時睡覺，11點前睡覺，睡前一小時喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠加深睡眠。另外你還可以用合歡花泡水喝，這樣也能促進睡眠。也還可以喝點安神補腦液。
      
      以上是對“由于8月31日發生了一點不愉快的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！