你好，如果您站起來腿疼的話，看是不是膝關節引起，如果是膝關節引起，平時盡量避免久蹲或者是負重運動，比如登山比如爬樓梯，避免劇烈運動，最好是可以檢查一下核磁共振，看看關節的受損情況
      

      您好!綜合您提供的資料，有如下特點：30歲男性患者，久蹲起來時腿疼，不能行走。不蹲小腿不疼。患者提到的上述情況，部分正常成人會出現類似癥狀。如果沒有其他不適，如行走稍快或路程稍長也會出現腿疼，那要及時去醫院做下肢血管彩超檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，考慮是氣血不足導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你平時要放松心情，適當活動，腿部要保暖，如果長時間不好轉，建議去正規的醫院拍一下X片。
      
      以上是對“蹾在那一會站起來腿就很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了下肢血液循環不良的情況。
      指導意見：
      建議您到醫院檢查一下，平時避免長時間站立，長時間蹲著，平時多運動，休息時抬高腿，促進血液回流。