看了你都情況，你女兒應該是初次住校，這種考慮是適應障礙，到一個陌生的環境，會出現這樣的表現，特別是女孩子。你作為母親最重要做的就是鼓勵他，讓他適應環境，可以先讓她交一兩個好朋友，融入集體，讓這種焦慮得到緩解。
      

      您好，考慮孩子是由于到了新環境還沒有適應，出現失眠，睡眠質量不高的情況，引起生物鐘紊亂！
      首先建議孩子要放松心情，不要給自己太大的壓力，也不要去強化問題，晚上睡前可以嘗試喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳跟隨輕柔的音樂做做放松訓練，都有助于更快入睡，提高睡眠質量！另外也建議孩子多與人交流，盡快融入環境，也利于狀態的好轉，白天可以適當的做一些運動，培養其他的興趣愛好，充實自己的同時也利于調整狀態！