指導意見：
      您好！根據您的描述，您可能是最近心里有什么煩心的事，或者睡眠不好也會導致這種情況，建議您在規律作息充足睡眠后看一下，如果還是不好，建議到心理診室進行一下心理疏導。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述是兩天的感覺，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓你一時無法解決，就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒，使你容易產生你所敘述的最近兩天的感覺。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。