你好，從你描述的情況看，強直性脊柱炎運動后引起腰酸痛。運動時要注意把握運動量的大小，千萬不要過量。腰酸痛可以用熱敷加按摩的方法，做自身牽引動作。疼痛難忍，可以吃點止痛片或仙靈骨葆膠囊。必要時到，正規醫院做腰部核磁判斷一下是否有腰突。
      

      你好，強制性脊柱炎不能過度運動，可以做一些功能性鍛煉，比如打一打太極拳，游泳，做一下廣播體操，不能做劇烈運動，少喝酒，少吃油膩食物。
      

      你好，強直性脊柱炎患者，在堅持藥物治療的同時，要堅持功能鍛煉。但運動不可過度，量力而行，否則會加重病情。較合適的運動有：游泳、瑜伽、慢跑、太極拳等。避免高強度的劇烈運動，如摔跤、打網球、籃球和乒乓球等。在進行運動時，應穿上有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，以減少關節的創傷。
      
      以上是對“強直運動后腰痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎在早期癥狀不明顯，多是呈現間歇性的腰痛和僵硬的癥狀，因此讓患者感覺到只是不同的癥狀而已，進而忽視了正規的治療。隨著強直的發展，疼痛的癥狀和部位越來越明顯，并且疼痛的部位有所擴大。針對你的描述以及現在的病情，建議選擇專業醫院進行綜合性治療，精準定位無菌性炎癥在全身的分布情況，結合檢查結果查清免疫紊亂情況，要多層次遞進祛除關節腔內無菌性炎癥，防止炎癥進一步刺激關節軟骨，阻斷病情發展，結合免疫醫學的調節，恢復正常生活。