貧血在平時生活中多補充富含有鐵的物質，也要多吃維生素，一般水果蔬菜中含有維生素的量是比較多的，在平時要多加注意飲食，以清淡為主。
      

      你好，首先查明貧血原因，進而規范治療。飲食方面效果最好的當然還是吃動物內臟或者紅肉，搭配著維生素C一起吃，這樣效果快且好。
      

      頭暈是貧血引起的典型癥狀，可以吃維生素。治療貧血的藥有三種，一種是鐵劑，其實貧血多數不是因為缺鐵，而是因為缺乏吸收貼劑合成血紅蛋白的能力，所以單一吃貼劑對貧血的效果是不理想的；第二種是益氣補血的藥物，氣為血之帥，但血虛的前提下補氣方向錯了，而且多數都很滋膩，對于脾胃吸收不好的貧血患者來說不容易吸收；第三種是提高對造血成分的吸收和運化能力得益中健脾中藥和鐵劑相結合的藥如圣喜益中生血片。需要先提高吸收運化能力才是治療貧血的治本的方法，這類藥物與阿膠一同使用，可以提高阿膠的吸收效果。
      
      以上是對“頭暈易怒上不來氣耳鳴 失眠 請問醫生貧血吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！