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有問必答網運動瘦身減肥 → 身體肥胖一米七的個子

身體肥胖一米七的個子

男 | 16歲 2018-08-30 10:55:45 4人回復 來自

健康咨詢描述: 身體肥胖一米七的個子,都一百三十多斤,身上的肉松。體虛,身上肥肉較多

醫生回復區

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2018-08-30 11:01:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,根據你的身高和體重,你應該不算肥胖體型。
      指導意見:
      根據你的這種情況,身上肉松體虛,建議平時多鍛煉,每天堅持體育運動,注意飲食均衡,多吃蔬菜和水果,養成良好的生活作息規律,這樣有利于減肥。

2018-08-30 11:03 ask86999024vz 追問

那我身上的肥肉應該怎么減掉

2018-08-30 11:08醫生回答:

你好,根據你的這種情況,主要是平時控制高熱量飲食,每天堅持一個小時以上的有氧運動,這樣對減肥效果好。

2018-08-30 11:10 ask86999024vz 追問

我臀部的肥肉和胸部的肥肉應該也能減掉吧

2018-08-30 11:13醫生回答:

你好,既然減肥,應該身體每個部位都是可以減掉一部分的。

2018-08-30 11:15 ask86999024vz 追問

好的,謝謝

2018-08-30 11:15醫生回答:

不客氣,祝健康。

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網友:3279稱贊:3
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2018-12-11 07:28:58 我要投訴

      你好!根據你提供的資料,按照身高體重公式計算,你的體重還在正常范圍內,而且正處于青春發育期,不要減肥,可以多增加運動鍛煉,跑步,打籃球都可以,養成好的運動習慣,使身體健康,身材健美。
      

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網友:8366稱贊:1
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2018-12-11 07:32:02 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,應該是由于缺乏鍛煉引起的肌肉松弛情況,你的體重在正常范圍之內,建議平時注意運動鍛煉,如,進行跳繩,跑步等,避免久坐。
      
      以上是對“身體肥胖一米七的個子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李雅坤
李雅坤 保定市中醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網友:5014稱贊:1
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2018-08-30 11:02:09

      您好,從您的身高看,體重還是可以的。平時注意規律生活,定時定量進餐,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養均衡,多運動,管住嘴,邁開腿,增強體質,希望能夠幫助您。
      

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