病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，如果有手腳麻木抽筋的情況，考慮有缺鈣引起
      指導意見：
      建議你可以口服點，vd鈣咀嚼片，補充鈣劑治療觀察，如果仍有抽搐的情況，建議最好去醫院查，電解質，是否有紊亂的情況，同時在飲食上一定，多增加營養
      

      你好，結合你的年齡首先考慮是著涼所致，再就是缺鈣問題，建議曬太陽，做運動，吃早餐，堅持鍛煉身體看看吧，考慮不會是器質性病變問題。
      

      很可能是機體受涼和缺鈣引起的低鈣抽筋。每天除正常規律用餐外，在晚餐后可以口服鈣爾奇d或者郎迪碳酸鈣600毫克。平日里注意皮膚接觸陽光促進維生素d的合成。促進鈣的吸收。
      
      以上是對“最近總是手麻腳麻，還容易抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，最好排除一下受涼引起的。
      指導意見：
      建議，上述情況最好進行一下相關方面的檢查，排除一下缺鈣導致的。平時注意保暖，適當補充鈣質。