你好，引起脫發的原因有很多種，要考慮是脂溢性脫發或者是斑禿。如果頭皮油脂較多，考慮脂溢性脫發的可能性，對于你這種情況，建議涂抹一段時間米諾地爾軟膏。
      

      這種情況多見于溢脂性脫發。可以服用茯苓飲。一味茯苓打成粉末，每次8克口服，每天兩次。連續服用84天；一般脫發，還會長會長出來。同時調整生活習慣，避免熬夜，以素食為主，少進油膩性食物。如此既可治療脂溢性脫發。
      

      病情分析：
      你好，根據你提交的問題，分析是可以改善的，但是必須得加強營養，注意休息
      指導意見：
      你可以用藥物養血生發膠囊，益腎生發膠囊口服一段時間，然后必須得注意休息，避免熬夜，然后需要多吃一些補氣血的藥物，每天堅持用生姜擦頭部
      
      以上是對“頭發脫發一年多了，頭發稀疏發亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以的，只要你的毛囊沒有壞死，平時注意對頭發的養護，養成良好的生活習慣。