你好，根據你敘述的情況。考慮長期久坐和坐姿不良引起的頸部肌肉筋膜勞損，建議多休息，適當的功能鍛煉，頸部做米字操，以后逐漸加強體育鍛煉，增強體質，減少復發。
      

      可能有生理曲度略微變直，可能有不穩表現，最好進一步拍動力位x片。
      目前您的表現屬于頸椎病最初的癥狀，稱為頸型頸椎病，主要表現在頸部肌肉不適感，僵硬不協調，頸部活動不靈活，活動范圍變小。
      大多由于長久低頭，含胸駝背等造成，
      
      以上是對“脖子兩邊特別緊，尤其是右邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從目前的這種狀況來說，應該是存在頸椎病可能性比較大，一般這種情況是由于周圍肌肉，痙攣所造成的，這種響聲，和韌帶的緊有關系。
      

      這種情況不排除有頸椎小關節紊亂，平時要注意糾正不良姿勢，避免長期玩手機或者伏案工作。平時可以采取熱敷，針灸，推拿，理療等措施。