你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，建議每天要保證至少8個小時的睡眠，適當的休息，中午午睡20到30分鐘，早睡早起。
      

      你好，根據你的描述，主要考慮你由于睡眠不足引起，建議你建立健康的生活方式，合理安排作息時間，勞逸結合，避免過度疲勞，熬夜等，保證充分的休息和充足的睡眠，必要時增加午睡時間。
      

      你好，很高興為你服務。根據你描述的情況分析，每天睡眠建議必須保證六個小時以上。這樣才有利于身體健康。如果不是特別困的話，不用擔心，這是正常。年輕人都是覺多愛睡覺。如果是特別困。無精打采，睜不開眼睛需要去醫院檢查。
      
      以上是對“之前幾天多是十一二點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據你的問題描述，您現在比以前睡覺早了還是很困乏，可能是學習壓力大，身心不放松緊張的原因，建議您合理膳食，加強營養，合理安排時間，中午休息一會，適當鍛煉身體。