您好！可能是足底筋膜炎，是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎癥所致。主要癥狀是足底的疼痛和不適，治療主要是休息和足底的熱敷理療。
      

      根據你提供的信息分析看，你出現的這些癥狀可能與趾筋膜炎疾病有關，不過要準確診斷疾病，還需要患者到醫院骨科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合必要的輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腳底板疼痛腳后跟也有時疼痛，考慮是有炎癥。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片，少走路，希望能幫助你。
      
      以上是對“腳板疼痛，前腳板疼的多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！