你好，根據你所描述的情況，目前出現了足背感覺方面的異常，建議去醫院拍脊椎正側位片子，看此處是否出現了問題，造成的神經壓迫的癥狀，希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，根據你的描述，加上你的職業，你這種情況出現腳趾發麻首先排除局部肌肉韌帶拉傷等局部原因引起，再做腰椎ct排除是否為腰扭傷肌肉拉傷或腰椎病壓迫神經引起來的。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯
      

      考慮是運動拉傷引起的神經損傷，建議可以熱敷一下，休息看有緩解嗎？還可以去醫院烤烤神燈，也有緩解的效果，要堅持治療不可以間斷
      
      以上是對“就是我是一名舞蹈生，最近在練舞的過程中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腳麻木。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT看看。如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。