指導意見：
      你好，從你的描述上去分析，你有抑郁癥的傾向，所以建議你還是到醫院精神科做一個系統的檢查，同時在醫生的指導下進行治療，建議你告訴家人，你現在需要家人在情感上給予你支持和鼓勵
      

      指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。這與你的成長史有關，讓家人盡快帶你醫治。
      

      你好，從你的描述來看，處于青春期，情感相對比較敏感，同時也比較脆弱，故此你出現抑郁情緒。建議你盡量不要胡思亂想，同時多和你朋友一起談心，傾訴自己的煩惱，培養自己的興趣，積極樂觀點，希望我的解答對你有所幫助。
      
      以上是對“今年14歲一個人在家每次走在路上幾乎都是低著頭我害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！據您所述的情況不明原因的出現上述的對生活無興趣和對生活糟糕至及甚至有自殺傾向。是應盡快到精神治療科進行抑郁量表專項測評，必要時規范療程用藥。
      

      你好！看到你的描述，是屬于心理問題，引起的原因，可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節，若是癥狀比較嚴重，建議及早去醫院的精神科進行治療，在康復期也可以做心理咨詢幫助治療，但僅僅做心理咨詢是不夠的。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？為什么不自信？