你好，這個情況來看考慮是感冒引起的身體不適，建議你可以適當服用一點三九感冒靈顆粒，然后搭配一點小柴胡顆粒來調理一下，平時注意飲食清淡，適當鍛煉
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，目前考慮是氣血瘀滯，跟您長時間不活動有關。
      指導意見：
      出現這種情況，建議您平時適當的增加運動量。合理的調整作息時間，盡量少熬夜一般都能恢復。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，這種情況最好戒掉上述不良習慣。
      指導意見：
      平時盡量減少應用電子產品的時間，保持充足睡眠，避免精神壓力過大。祝你生活愉快。
      
      以上是對“我平時身體比較虛弱，感覺整個人沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！