指導意見：
      你好，這種情況就可能是由于您不經常鍛煉，并且平時生活習慣的原因造成的，所以建議您平時可以多鍛煉。必要時可以去醫院做一下檢查。
      

      手淫并不是疾病，有節制就行了，不需要刻意去戒。首先還是建議你進行體育鍛煉，其次是進行食補，山藥，枸杞，大棗，茯苓，白術都可以熬粥喝。

      您好，這種情況應該屬于脾腎陽虛，還有就是長期不運動導致的氣虛，濕熱。我建議你應該先針灸治療，做幾次督脈灸和任脈灸后打通經絡再吃中藥補益肝腎，需要長期堅持調理和運動。
      
      以上是對“醫生我以前有手淫的毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于身體保養不當誘發的這種現象的了，現在往往是有頸椎腰椎病的情況的。
      指導意見：
      建議做拍片檢查的，看看有無問題。一般頸椎病腰椎病的，可以選擇中藥和按摩，針灸，理療的治療。以及避免久坐久站，適當的功能鍛煉。