你好，根據(jù)你的描述，首先注意休息，保持良好的作息習慣和生活節(jié)律，按時作息。其次適量參加體育鍛煉，增強體質(zhì)緩解植物神經(jīng)緊張。再次注意吃水果蔬菜補充維生素，吃一些瘦肉豆類補充蛋白質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)描述和化驗單，你目前有點病毒性感冒癥狀，多喝水，適當休息和運動。找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多運動。白天午睡不超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了頭暈乏力，睡眠質(zhì)量差的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，注意休息，作息規(guī)律，早睡早起，平時多運動。
      
      以上是對“精力太差！有點頭暈！做事情容易累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，每個人隨著年齡的增長，各個器官功能的退化會出現(xiàn)各式各樣的不舒服。但你表現(xiàn)為精力太差，頭暈，做事容易累，睡眠質(zhì)量差，總是感覺睡眠不足，說明你的身體狀況比較差，需要多做一些詳細的檢查，明確診斷，及早進行對癥處理，以免延誤病情。