健康咨詢描述: 最近一個月,晚上睡不著,有時凌晨六點睡覺,導致白天上班精神不振,引起偏頭痛,頭暈,現患者為求進一步診治,詢問醫生該怎么最能調節好正常睡眠
你好,考慮應該是有點過度疲勞,神經有點衰弱引起來的,平時要做到規律生活,保證充足睡眠,可以用鎮靜安神的藥物甜夢膠囊,睡前服用地西泮一片,可以服用谷維素,維生素b6營養神經,睡覺以前不要喝濃茶。祝你健康。
病情分析:
你好,根據你描述的癥狀,你的情況屬于植物神經紊亂引起的可能性大,會引起頭痛,頭暈,失眠,多夢,精神不振,您的情況需要積極藥物對癥處理,男性的話容易引起陽痿早泄。
指導意見:
你的情況我建議注意休息,放松心情,適量的戶外活動,有條件可以到外面旅游,建議您服用甲鈷胺分散片,腦蛋白水解物片和丹參滴丸對癥處理,一般需要服藥兩個月左右,祝你早日康復。
病情分析:
你好,根據你所描述的情況來看,如果你晚上睡不著覺,肯定會導致你白天上班,無精神,想睡覺的癥狀。應該考慮,與你上班壓力大有關系。
指導意見:
建議你持平和心態與開朗心情,同時注意適當鍛煉,規律作息。必要時可以口服參芪五味子調理。
以上是對“最近一個月,晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
上班壓力不是很大,一周有兩次需要早上八點上班的,其他時間都是下午上班,有時下午上班早上5,6點鐘才睡,早上上班3,4點鐘
你好,如果不是因為上班壓力大,那就堅持每天都去運動,睡前喝杯牛奶,看一些書報,心情放松,自然就能睡覺了。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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