你好，PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張力。PC肌的強度和彈性對保證女性分娩時順產、性交時增強性反應和泌尿系統功能至關重要。對于女性還是比較重要的，如果是產后，可以鍛煉。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      可以，，增強體質，，但是不要過度，，防止出現橫紋肌溶解，，死亡，，出現高鉀血癥和急性腎衰竭
      指導意見：
      可以，，增強體質，，但是不要過度，，防止出現橫紋肌溶解，，死亡，，出現高鉀血癥和急性腎衰竭，，
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況，肌肉通過鍛煉可以使肌肉纖維變粗。
      指導意見：
      使肌肉收縮時更加有力強壯。人體的每一塊肌肉都在于鍛煉，如果每一塊肌肉得到鍛煉，它就會變得更強壯，更有力。
      
      以上是對“鍛煉PC肌，能不能提高硬度額”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！