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作業好壞你都或許失眠

女 | 27歲 2018-08-21 14:36:29 2人回復來自

健康咨詢描述：作業好壞你都或許失眠？作業好壞你都或許失眠？作業好壞你都或許失眠

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你好，不知道你的需求是什么？就單單失眠而言，有很多的因素影響，如果從專業來講，有可能是壓力過大，建議學會放松自己，緩解各方面的壓力，平時一定要加強鍛煉，增強體質增強身體的免疫能力，調整好這些時間，養成良好的生活規律，必要時到當地正規醫院神經內科就診

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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