有失眠困擾的人,建議應該先去醫院診斷一下,是什么原因導致的失眠,可以平常多吃一些養血安神的食物。使用蓮心泡水,或者煮酸棗仁,對于心神不交引起的失眠都是有效果的。
病情分析:
嚴重失眠,與體質虛弱,氣血不足淤血等等有關,長期過度勞累,熬夜緊張,焦慮可以加重。
指導意見:
癥狀嚴重,可以使用中西醫結合治療,口服谷維素,維生素B1,阿普唑侖治療,同時口服養血安神膠囊,效果更好,
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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