您好，根據您的情況，您的這種可能可能是由于精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素引起的工作和學習壓力過大，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會因素也是另一部分原因。可以去點谷維生素調理飲食，清淡，蛋白質維生素的飲食為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況考慮是由于腎虛引起的。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態，平時注意個人衛生，調理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，合理運動，增強體質。

      病情分析：
      根據你描述的上述癥狀初步判斷是腎陰陽兩虛，脾胃不和。
      指導意見：
      建議可以自己通過日常生活調理一下保證三餐營養早睡早起鍛煉身體多飲水不看手機如果癥狀仍不見好轉要到中醫門診系統調理
      以上是對“精神不好，反應慢，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！