你好，根據你說的這個情況，劇烈運動身體的需氧量會更多，心率相應的會增快，表現出呼吸急促，出現干嘔有可能是身體的應激反應。如果現在沒有臨床癥狀的話應該問題不大的。實在不放心的話可以做一個心電圖看一下。希望我的建議對你有所幫助。
      

      你好！因該是跑步消耗能量過大，引起的低血糖反應，吃點東西癥狀就會緩解，開始運動的時候要循序漸進，運動超量身體會有異常反應，你可以從1公里跑步逐漸增加讓身體適應。
      

      你好，根據你的描述，請你不要過于緊張，一般與情緒，運動，飲食等有關，運動后，交感神經興奮，可以出現血流加速，心率增快，呼吸頻率增加，休息后癥狀可以緩解，從健康角度考慮建議定期進行體檢。
      
      以上是對“今天早上我跑了一段路又爬個樓梯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲年輕女性，如果運動之后出現惡心出汗的癥狀的話，這個是缺乏鍛煉
      指導意見：
      22歲年輕女性，如果你運動后出現了惡心的癥狀的話，這個是缺乏鍛煉引起的
      

      病情分析：
      和心臟關系不大，平時月經是否正常？飲食是否規律？考慮是低血糖和低血壓反應。
      指導意見：
      去醫院測血壓、血糖、血生化、心電圖、心臟彩超等，排除心臟器質性病變的可能。要生活規律，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，這樣情況比較復雜，一般來說考慮低血糖反應，身體虛脫的可能性比較大。應當避免空腹運動
      指導意見：
      另外天氣炎熱，容易出汗多，引起體內電解質紊亂，出現各種各樣身體不適。所以要適當補充糖鹽水。您的情況如果休息下，喝點糖鹽水不見好轉，必須進一步正規公立醫院心臟內科診治
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的情況，青年女性，運動后突發呼吸困難，心跳加快。
      指導意見：
      這種情況一般考慮交感神經興奮所致，建議你醫院檢查一下心電圖，排除心臟疾病后。可以暫時觀察，不予治療。
      
      以上是對“今天早上我跑了一段路又爬個樓梯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！