你好，根據你提供的數值來看，體型偏胖，建議適當控制飲食，不要吃一些高脂肪的和含糖量高的食物，平時注意堅持持之以恒的跑步或者跳繩等運動。
      

      病情分析：
      問題分析：對于你要瘦腿的，最好是快步走運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效
      指導意見：
      指導意見：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水然后運動鍛煉身體30分鐘左右就會很想去排便這樣會使排便很徹底.也有助于減肥
      

      你好，結合你的體重身高指數換算，你的標準體重應該是45公斤，你屬于超重30斤。建議您控制飲食，管住嘴邁開腿，加強運動，可以進行跑步，跳繩，仰臥起坐等。
      
      以上是對“我是高一學生，150cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！