指導意見：
      你好，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持良好的姿勢，睡硬板床，不使用枕頭或者使用薄枕，要采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一個小時。
      

      您好，結合您所描述的情況，強直性脊柱炎建議堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好，另外還可以通過游泳等運動方式來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎主要的表現是骶髂關節，腰椎小關節的炎癥。
      指導意見：
      平時盡量注意保持正確的坐姿，適量的運動，鍛煉身體，疼痛應該跟疾病有關，跟睡姿關系不大。
      
      以上是對“得了強直性脊柱炎睡覺要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "你好，注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹;寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。針對你現在的病情情況，可以去風濕免疫科或專業醫院進行治療，查清炎癥分布，直達病灶處，阻斷病情發展，恢復正?；顒庸δ埽Ｗo脊柱不受侵犯。同時在治療的過程中一定要避免干重活，戒煙戒酒。