我今年19了，高三的時候還有130斤
男 | 19歲 2018-08-20 11:22:04
2人回復
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健康咨詢描述： 我今年19了，高三的時候還有130斤，大學讀了一年變120了，這個暑假中餐晚餐都吃挺多的，上廁所也不頻繁，早餐也按時吃了，體重還是120，沒有什么變化，我身高181，想請問我這是病理的偏瘦嗎？如何能增肥？謝謝
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醫生回復區
2018-08-20 11:48:32 我要投訴
如果這兩年的體重一直都是120，另外沒有什么明顯不舒服的話，應該就是個人體質的問題，如果想增重的話，除了要適當的增加營養，一定要注意鍛煉身體，只有通過鍛煉身體，才能讓營養物質沉積到體內，就像健身一樣，通過健身人才會變得越來越壯。
2018-08-20 12:01:51 我要投訴
人的胖瘦，受父母遺傳因素的影響，也受后天營養狀態及鍛煉的影響。目前你的標準體重應該是76公斤。你這個就屬于是消瘦體型的人，不是病理性的，建議可以增加營養，每餐主食達到200克，多進食含蛋白質及維生素豐富的食物，不要熬夜，保證睡眠。
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