病情分析：
      你好，您的這種情況出現(xiàn)有多長時間了呢？有沒有去醫(yī)院檢查過呢
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，建議平時注意適當(dāng)休息，不要過度疲勞。保持正確的坐姿和站姿，平時可以適當(dāng)用點云南白藥外用。
      

      強直性脊柱炎平時注意避免受風(fēng)寒。避免長時間維持一個姿勢不動，如果久坐一是老婆，一定要活動10分鐘以上。避免睡軟床，要睡鋪墊的硬板床，最好平臥，保持脊柱直立。
      

      您好，強直性脊柱炎很難徹底根治，而且容易復(fù)發(fā)。日常生活注意避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，按摩理療烤電，逐漸循序漸進(jìn)的增加體育鍛煉，散步跑步，仰臥起坐，俯臥撐，引體向上等，增強體質(zhì)，減少關(guān)節(jié)僵直僵硬。因為你較年輕。建議到正規(guī)三甲醫(yī)院，掛風(fēng)濕免疫科，做詳細(xì)檢查，確定個人系統(tǒng)治療方案，以防延誤病情。
      
      以上是對“強直性脊柱炎平常注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強制性脊柱炎這個病平時要注意保暖，尤其是在寒冷的情況下，還要保持脊柱的功能為，多做擴(kuò)胸運動，深呼吸，睡硬板床。如果不這樣的話，很有可能導(dǎo)致脊柱畸形，影響以后的運動，甚至內(nèi)臟。
      

      適度運動的，避免高強度的運動的，其他但是沒有什么特別注意的地方的，這個病目前都是對癥處理的，可以口服非甾體抗炎藥和抗風(fēng)濕藥物的，沒有什么特效的藥物的
      

      你好，生活中有很多引起強直性脊柱炎的因素，患有強直性脊柱炎之后人體的自身免疫功能就會下降。所以，患有強直性脊柱炎的患者一定要遠(yuǎn)離香煙。心情也是影響病情很重要的因素，有很多強直性脊柱炎患者自暴自棄，導(dǎo)致病情加重，所以建議您平時要保持積極向上的生活態(tài)度，這對疾病的治療有很大的幫助的。