上班了，自己融入不到新環境中
女 | 22歲 2018-08-19 18:27:46
2人回復
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健康咨詢描述： 上班了，自己融入不到新環境中，別人對自己很好可是怎么我都不會主動怎么辦。非常焦慮，非常痛苦
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醫生回復區
2018-08-19 18:33:28 我要投訴
您好，考慮你現在還是出現對新環境不適應所造成的情緒困擾，這與你的性格因素有一定的聯系。
建議您要放松心情，不要給自己太大的壓力，也不要有過重的負擔，可以多參加集體活動，在與人交流時，運用眼神注視，微笑等方法，拉近彼此的距離，可以多做一些深呼吸，冥想等能解壓的方式，慢慢調節一段時間會有所好轉！
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