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女性連續失眠對身體危害是不可想象得

女 | 33歲 2018-08-19 11:02:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 女性連續失眠對身體危害是不可想象得?女性連續失眠對身體危害是不可想象得

醫生回復區

胡曉英
胡曉英 二級心理咨詢師 擅長: 青少年早戀及心理困擾、婚戀情感問題、人際關系問題、 幫助網友:4900稱贊:2
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2018-08-19 11:04:04 我要投訴

      你好朋友,很高興為您解答。分析你的描述,女,33歲,女性長期失眠確實對身體危害不小,嚴重者會伴有頭痛,精神恍惚,記憶力下降,免疫力下降等,建議服用谷維素,安神補腦液等,平時多運動鍛煉。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2018-08-19 11:04:57 我要投訴

      您好,女性連續過度的失眠會造成很多問題,例如皮膚暗黃沒有光澤,內分泌紊亂,導致月經不調,頭暈頭痛,惡心,精神萎靡不振,注意力不集中,記憶力下降等很多問題!
      所以建議調整自己的睡眠規律,避免熬夜情況的出現,注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物,睡前可以喝一杯熱牛奶,泡泡熱水腳都有助于緩解失眠!
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網友:8900
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2018-08-19 11:06:23 我要投訴

      朋友你好,無論女性還是男性失眠都會帶來對身體和心理的傷害,會讓人記憶力減退,會讓人皮膚松弛,會讓人注意力無法集中,嚴重的話,會讓人精神分裂
      
      以上是對“女性連續失眠對身體危害是不可想象得”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張瑞華
張瑞華 二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童、青少年心理和行為問題;心理疾病診斷及 幫助網友:66
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2018-08-19 11:08:17 我要投訴

      您好:連續失眠會造成精神萎靡,記憶力減退,免疫力下降等,影響到身體健康。建議放松心情,自我減壓,養成良好的作息習慣。如有必要請到醫院就診,配合心理輔導。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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