建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動，一般需要一到兩個月能恢復
      

      病情分析：
      你好，受傷多長時間了？當時去醫院拍片了嗎？有沒有骨折？
      指導意見：
      根據您的描述，建議把腳抬高，限制活動，可以冰敷外用云南白藥氣霧劑。必要時去醫院拍個片子。
      
      以上是對“醫生，腳昨天晚上向內歪了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你病情考慮有可能是韌帶損傷，建議需要用石膏或支具將其固定，并且抬高，如果不想固定的話，最好減少活動。
      

      你好美女，根據你的癥狀描述情況來看。你這個是關節韌帶撕裂或者是軟組織傷。當時扭的時候就是由于你繼續逛街所導致病情加重。目前建議你口服上課跌打膠囊和活血止痛片。