根據你提供的情況，目前你這種癥狀。建議你每天晚上熱水泡腳，并且可以去正規醫院驗個血常規，看是否有貧血。平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養要均衡。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，不排除是由于氣血瘀滯導致你目前的癥狀。
      指導意見：
      您可以考慮用點調理氣血的藥物。平時飲食也應當注意增強營養。親，這幾天睡眠也特殊要注意避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你的描述，中醫考慮可能是陽虛體質
      指導意見：
      你好，建議你飲食清淡，加強體育鍛煉，小吃辛辣刺激食品，可口服玉屏風散顆粒，希望我的建議對你有所幫助
      
      以上是對“天氣變涼，為什么腿腳也會經常感覺沒有溫度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！