病情分析：
      你好，根據你的描述，你稍微偏胖應該注意點飲食的規律和健康。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣。多運動，多鍛煉。注意飲食的衛生和健康。注意休息就可以啦。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食油膩運動又少引起脂肪沉積導致肥胖！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，多運動多吃蔬菜水果，少吃多餐！
      

      你好，根據你的情況，要減肥，建議通過鍛煉身體主動減肥，每天早上或者是晚上運動半小時以上，飲食注意，每頓飯八分飽就可以了，睡覺前2小時就不要吃東西了，貴在堅持
      
      以上是對“怎么減大腿和肚子，飲食方面需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性17歲，減大腿和肚子，最好的辦法就是節食和運動了
      指導意見：
      平時不要吃太油膩的東西和太多面食了，多吃點蔬菜水果。以后每天堅持做一些運動。
      

      病情分析：
      你好，你的體重還是偏胖，一般都是先胖腹部，所以還是需要鍛煉身體和飲食控制。
      指導意見：
      建議你還是需要保持良好心態，需要按摩帶脈，做飯早上吃好中午吃飽，晚上吃少，需要中醫針灸等降低大肚子
      

      您好，很高興回答您的問題。減肥需要健康的飲食和科學的運動，并且持之以恒。首先要確定您的標準體重，計算方法為身高（cm）-110=體重（kg），飲食上要注意避免進食高脂肪、含糖、高鹽分食物，早餐正常吃，不能不吃，午餐和晚餐吃七分飽。每周三次以上有氧運動，如仰臥起坐，慢跑，游泳等，每次超過40分鐘。
      

      你好，主要是咨詢什么問題?是想減肥?飲食方面主要可以多吃水果，蔬菜，芹菜，每天堅持運動。每天早上起來喝一杯溫開水。有助于排里腸道的那些東西。減肥呢，關鍵是在于堅持。如果你不堅持的話是不行。
      
      以上是對“怎么減大腿和肚子，飲食方面需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！