你好，平日應穿舒適的鞋，并墊軟墊，避免長時間站立、行走，也可于鞋墊上掏孔，避免對疼痛部位的刺激，治療可采取理療、藥物以及手術等方法，比如局部熱敷、高腰、紅外線照射、艾灸等。實在不好的話考慮手術。
      

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉。嚴重需要去醫院檢查，排除關節炎，骨刺增生等情況
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據描述的癥狀，早起是否有疼痛加劇
      指導意見：
      足跟疼，一般有兩冊，兩種疼痛一世。骨刺引起的一個是這跖筋膜無菌性炎癥引起的，建議你到醫院就診，詳細查體，明確診斷，希望我的回答對你幫助
      
      以上是對“足跟痛的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是足跟腱炎或者根骨刺導致的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要走路，每天晚上堅持泡腳半小時，如果效果不好可以選擇封閉治療。
      

      病情分析：
      您好！從您描述的癥狀看可能是跟骨刺或跖筋膜炎，需要拍攝X光片檢查確定診斷。
      指導意見：
      注意多運動，經常做跺腳動作練習，有助于控制癥狀發展，去醫院拍攝X光片檢查確定是否是跟骨刺，以便于進一步治療。
      

      足跟痛，多是由于足跟的骨質、關節、跟腱、滑囊、筋膜等處病變引起的，主要因受風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。