你好，通過您描述的情況，不排除是由于著涼和勞累引起，坐骨神經的的位置即可按壓環跳穴。建議平時應該注意多參加體育鍛煉，不要著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的朋友的癥狀分析最好到醫院進行針灸治療
      指導意見：
      建議最好的醫院檢查一下腰椎核磁排除是否有腰椎間盤突出，通過牽引針灸等方法，可以治療，要注意保暖，避免重體力的勞動
      

      穴位按摩可以有效治療坐骨神經痛。造成坐骨神經痛原因很多，同時坐骨神經痛的治療方法也很多，其中按摩就是一種常見的治療方法。
      
      以上是對“坐骨神經穴位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！