你好，首先個體身高和遺傳因素有很大的關系，但是后天的因素對長高也能起到一定的作用，比如運動，休息，營養等。特別是在生長發育的高峰期，應加強營養，增加體育鍛煉，保證充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況與你的個人體質有關。
      指導意見：
      但是后天的鍛煉及合理的飲食，對身體的健康及身體長高都會有幫助，一定要注意保證均衡的飲食營養，每天堅持運動至少一小時以上，愿你健康快樂！