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怎么能讓脂肪和肉都長在胸上？？？？？？？

女 | 25歲 懸賞2個健康幣 2018-08-18 10:04:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么能讓脂肪和肉都長在胸上？？？？？？？

醫生回復區
張媛媛
張媛媛 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化系統常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網友：163
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2022-08-25 19:19:06 我要投訴

      你好很愿意為您解答，根據你的描述長期坐著不運動很容易在腰部堆積脂肪，所以要注意正確的坐姿，這樣可以減少堆積，還有注意飲食，多運動下，至于胸，鍛煉自己的胸肌，如俯臥撐，不過很容易練粗手臂，自己注意，也可以平躺臥推杠鈴的方法練習，最好去健身房運動。
      

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