健康咨詢描述: 我現在16歲,現在身高是1.65,我想問一下怎樣才可以長高,長到一米七多就好了,
你好,很高興為你解答。年齡超過15歲,體格發育速度減慢,在骨垢閉合前,身高還有增長的空間。平時飲食注意營養均衡,多吃一些含蛋白質及維生素含量豐富的食物,可以補鈣,平時多曬太陽,加強體育鍛煉。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、自身營養狀況和運動因素等等有關。
指導意見:
建議平時注意休息和飲食,多吃些含鈣高的食物,平時多參加體育鍛煉,可以口服點鈣劑。
好的,謝謝
您好,不用謝。
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