病情分析：
      你說的這種情況長時間睡眠不好，是容易導致頭痛不舒服，臉上長痘痘，改善失眠質量是比較關鍵的。
      指導意見：
      建議服用夢安舒，有調節神經，鎮靜催眠，改善失眠的作用，睡前喝杯熱牛奶是有好處的，平常的時候生活規律，減輕壓力。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是內分泌紊亂的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以去醫院內分泌科就診，可以做性激素六項等相關檢查明確診斷，然后再根據病情對癥治療。
      

      根據你說的情況不排除更年期綜合癥的情況。建議到醫院中醫科就診，可以通過中藥進行調理調理身體，觀察看看是否有效。不像是其他疾病引起的。
      
      以上是對“無力，睡眠不好，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！