我吃飯很清淡，不太吃辣
健康咨詢描述： 我吃飯很清淡，不太吃辣，油炸的，生冷都不吃。刺激性的基本不怎么吃。但是吃飯老是吃撐，而且明顯的感覺到就是不消化，胃漲得疼。而且我便秘，如果不吃藥可以一個禮拜就一兩次。現在每天晚上會吃通便的藥，第二天會拉一兩次。想知道我便秘和不消化可以怎么解決啊
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你好很高興為你解答問題，根據你所提供的簡要病史。建議完善胃腸鏡檢查，便秘的情況首先主張飲食調節和心理的調節。飲食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纖維多的食物，少吃硬的干的食物。適當喝點肉湯～炒菜多放點油。心理暗示，每天固定時間排便，認為自己能排出來的。如果實在想吃藥物調節，我不建議用腸清茶，果導片之類的藥物～建議在上述兩種調節的前提下加促進胃腸動力藥物，比如莫沙必利，依托比利之類的，還有乳果糖口服液，分次服用復方聚乙二醇電解質散劑效果也不錯的。每個人需要做腸鏡檢查，排除大的息肉或者是潰瘍所致的便秘，如果是老年人，還需要做腸鏡檢查排除腫瘤所致的便秘?，藥物治療可以口服蒲元和胃膠囊，嗎丁啉，培菲康膠囊等藥物。祝心情愉快早日康復。
病情分析：
臨床這方面主要是避免和消化不良，主要是通過飲食調理改善
指導意見：
飲食方面選擇清淡易消化食物，改善消化不良，富含膳食纖維蔬菜改善胃腸動力，另外配合火龍果，香蕉，芝麻等等潤腸通便食物，另外口服金雙歧益生菌調理
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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