病情分析:
26歲,根據你的情況,請問您最近家里或者是身邊是不是發生了重大變故?
指導意見:
出現這種情況,考慮零,思慮過重,或者是情緒的影響很大。建議您放寬心態,白天的話,積極鍛煉身體,增強體質這樣子。睡眠會好很多。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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