健康咨詢描述: 我覺得我自己好像有一點抑郁癥了,每一次跟他們吵架后我就喜歡用刀劃手臂,劃過很多次。以前都不敢劃脈那邊,因為我覺得我還年輕,我還沒有談過戀愛,我還沒有享受過人生,不應該就這么虧的走了,但是我越來越覺得,我是個多余的。我的存在就是多余的,他們沒有我會更好,說我是個白眼狼,說我怎么不去死。這次吵完我直接劃了腕那邊。感覺割不破,我突然又有一個念頭,我從18樓跳下去會怎么樣,但又想地獄不能我一個人下,我想放火燒死他們
你好,根據你描述的情況啊,不知道你身邊發生了什么事情,讓你的內在會有如此的想法。自殘,說明兩個問題,首先第一個你的內在是非常痛,但又不知道如何去發泄;第二通過自殘,想證明自己還活著。當你憤怒的時候,發泄的方式有很多,希望你能夠找到一個有效合理的方式去宣泄。
以上是對“我覺得我自己好像有一點抑郁癥了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您提供咨詢,您是有盈利的傾向,建議您可以到當地的三甲醫院心理科就醫,平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多曬曬太陽,晚上還是休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于身心健康的恢復。
你原來的想法挺好的,應該保持。現在的想法太消極負面了,所以你會情緒低落心情差。試著去改變自己的想法,讓其積極向上,這樣狀態才會好。現在正是青春大好時光要去享受,對于父母給我們生命讓我們來到世上,我們要感恩,至于我們的生活我們要自己做主,加油!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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