你好，考慮你是由于長期頻繁的手淫，所導致的腎虛陽痿早泄等男性問題！
      建議要盡量克制自己，這個年紀適當調節，還是會慢慢改善的，建議要遠離性刺激環境，白天增強體育鍛煉，增強身體素質，也可以吃一些六味地黃丸或者是適當的食補，例如韭菜，枸杞，桑葚，甲魚，生蠔，牛鞭，豬腰等，慢慢調節，看看效果！

      您好，這種情況建議您要戒掉手淫這個習慣，調整狀態放松心情，避免精神緊張，避免過度勞累，調整規律的作息時間，保證充足的睡眠，多到戶外去運動，鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒。