有腎虛情況，睡眠質量不好

女 | 15歲 2018-08-12 18:19:50 2人回復來自

健康咨詢描述：有腎虛情況，睡眠質量不好，特別難入睡，做夢好像也挺多吧，請問喝點吃點什么有幫助

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2018-08-12 18:21:19 我要投訴

你好，根據你的情況描述，你睡眠不好，而且容易多夢，你還年輕，這種情況主要是你白天學習是否太累，而且晚間還要學習，心里很難放松。這種情況都會影響你的睡眠。你只要每天正常飲食，合理，按時起居，癥狀就能改善，不用服用藥物治療。

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2018-08-12 18:23:54 我要投訴

你好，根據你的表述，虛可以服用金匱腎氣丸，六味地黃丸等，也可以用食療法，比如，山藥，枸杞等，同時平時要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，養成良好的生活規律

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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