備孕期間，男女雙方應(yīng)該多補(bǔ)充什么物質(zhì)

女 | 25歲 2018-08-12 11:02:23 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：備孕期間，男女雙方應(yīng)該多補(bǔ)充什么物質(zhì)？更有利于受孕？

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彭桂娥江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 婦科各類陰道炎，盆腔炎盆腔積液，子宮內(nèi)膜炎，宮頸糜幫助網(wǎng)友：35049

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2018-08-12 11:03:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況備孕期間放松心態(tài)，調(diào)理好飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，備孕期間，別吃心情舒暢，調(diào)理好飲食及作息，多吃點(diǎn)水果蔬菜，別吃辛辣刺激、油膩的食物，避免熬夜及勞累。

劉劍太原市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 擅長婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，婦科腫幫助網(wǎng)友：1693

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2018-08-12 11:09:33 我要投訴

備孕期間清淡飲食，多吃水果蔬菜，不喝酒，不抽煙，多做運(yùn)動。女方也是這樣，還要口服葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形。保持良好的心情也很重要。

朱迎春副主任醫(yī)師擅長: B超，早孕診斷，人流，藥流，避孕方式選擇及避孕藥物幫助網(wǎng)友：23134稱贊：5

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2018-08-12 11:09:43 我要投訴

      你好，備孕期間，夫妻雙方戒煙戒酒，保持心情舒暢，增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，女方要補(bǔ)充葉酸。

      以上是對“備孕期間，男女雙方應(yīng)該多補(bǔ)充什么物質(zhì)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！